Hogyan bánjunk a rosszindulatú emberekkel, verbális bántalmazókkal?

Szinte mindenki életében vannak mérgező emberek, csak nehezen ismerjük fel őket. Pedig fontos lenne, mert rendkívül rossz hatással vannak másokra. Akkor beszélhetünk mérgező személyről, ha valaki rosszindulatú, romboló és káros hatással van azokra, akikkel kapcsolatba kerül, illetve mentálisan veszélyes a többi emberre nézve. Általában az ilyen emberek feszültségeket okoznak egy társaságban, legyen szó baráti, munkahelyi vagy akár családi környezetről. A mérgező ember nem hajlandó elviselni, ha nincs igaza. Nem számít, ha apró dologról van csak szó, nem tolerálják, ha tévedtek, ezért megmagyarázzák, hogy az ő álláspontjuk a jó, elterelik a témát, vagy akár hazudni is hajlandóak, hogy ne kelljen beismerniük a tévedést. Ez arra az esetre is igaz, ha tényleg ők hibáztak, ilyenkor ugyanis másra kenik a dolgot, ami egy munkahelyen különösen erős konfliktusforrás lehet, sőt, komoly következményei is lehetnek, mert a mérgező emberek helyett sokszor mások viszik el a balhét. Nem mindenki viselkedik a legjobban. legrendesebben, akivel az életben találkozunk. Akár csak rossz napjuk van, akár eleve rosszkedvűek, az aljas emberek mindenhol jelen vannak. Azonban nem kell viszonozni a durvaságukat. A kiskereskedelemben és a szolgáltató iparágakban dolgozó emberek tudják a legjobban, milyen nehéz lehet ezt türelemmel bírni. Soha nem volt könnyű kedvesnek lenni a rosszindulatú emberekkel, de sokkal előrébb visz az életben, mint ha lesüllyednénk az ő szintjükre. Az aljas, rosszindulatú emberekkel való interakció legjobb kezeléséhez kezdd azzal, hogy vigyázol magadra. Ha egészséges mentális és érzelmi állapotban vagy, jobban felkészült leszel arra, hogy kapcsolatba lépj azokkal az emberekkel, akiknek hiányosak ezek a területek. Ha nem vagy felkészülve, végig sétálnak, átgázolnak rajtad. Keress lehetőséget az önbecsülésed, önértékelésed megerősítésére, én magam is foglalkozom az önértékelés megerősítő tanácsadással, egyéni és csoportos tanácsadás keretében, úgyhogy ha ilyen segítséget szeretnél találni, keress bátran. Teremts magadnak "énidőt", sportolj, járj csoportokba, ahol jól érzed magad, keress olyan elfoglaltságot, ahol önmagad kifejezheted, önbizalmad növelheted. Ez javítja az életminőséged és nem fogod olyan mélyen magadra venni a rosszindulatú emberek áskálódását. Ha látod, hogy egy hosszú és kihívásokkal teli interakció előtt állsz, vegyél egy mély lélegzetet. Ez az egyszerű művelet lelassíthatja a pulzusodat és megnyugtathatod magad annyira, hogy higgadtan közelítsd meg a helyzetet. Tanulj légzőgyakorlatokat, (mély légzés, stb) A légzőgyakorlatok hatékony módszer a szorongás csökkentésére. Nyugodtan érezheted magát, amikor olyan személlyel érintkezel, aki nem kedves vagy irracionális, ezért használhatod ezt a technikát, hogy megőrizd a hidegvéredet. A mérgező emberekre jellemző a passzív-agresszív viselkedés. Sokszor azt éreztetik, hogy ők felsőbbrendűek másoknál, és elhitetik, hogy a másik sokkal kevesebb náluk. Bóknak álcázzák a sértéseket, például megdicsérik a ruhádat, de hozzáteszik, hogy végre jól nézel ki. Szeretik zavarba vagy kényelmetlen helyzetbe hozni a másikat, aki legtöbbször nem tud mit reagálni a viselkedésükre, összezavarodik, csökken az önbizalma, így pedig a másik fél úgy érzi, hogy valóban ő kerekedett felül. Érdemes ilyenkor figyelni arra, hogy ne foglalkozz a sértésekkel és a negativitással, próbáld figyelmen kívül hagyni, engedd, hogy lepattanjon rólad a rosszindulatú megjegyzés. Ne hagyd, hogy aláássák az önbizalmadat, hiszen ha már felismerted a mérgező embert, tudnod kell, hogy nem benned van a hiba. Ha teheted, ne bonyolódj velük hosszú vitába, ne oszd meg velük a kétségeidet, a gyenge pontjaidat és a problémáidat, inkább legyél csak tárgyilagos, annyi kapcsolatot tarts velük, amennyit muszáj. És ami még lényeges: őrizd meg a nyugalmadat, légy kedves és udvarias, mert úgy építheted le őket a legkönnyebben, ha nem adod meg nekik azt a választ vagy reakciót, amire várnak. Nem kell mindenkivel jóban lenned, NEM TARTOZOL SENKINEK SEMMIVEL. Ha a bántó, rosszindulatú embert felismered a környezetedben, nyugodtan megszakíthatod vele a kapcsolatot. Sajnos rengetegen menekülnek öngyilkosságba az ilyen rosszindulatú emberek miatt, úgyhogy lépj időben! A saját példám, családom némely tagjáról időben felismertem, hogy verbális bántalmazók, rosszindulatú személyiségek, ezért még azelőtt megszakítottam velük véglegesen a kapcsolatot, mielőtt teljesen elnyomtak volna vagy az Ők áldozatává váltam volna. Sokszor ez az egyetlen megoldás arra, hogy az ember önmaga maradhasson, az önbizalma megmaradjon és teljes, boldog életet élhessen. Ismerd fel időben a körülötted lévő mérgező embereket és lehetőleg a leghamarabb hagyd el a "helyszínt"